Escala de autoestima

Tras realizar la escala de autoestima me he evaluado y tengo un 48% de autoestima, es decir, baja autoestima (40- 50%).

Anteriormente he subido una entrada al blog “Escala de asertividad”, en la que también hablaba de la autoestima porque la asertividad se ve relacionada con ésta. En esa entrada comenté sobre el cuaderno de ejercicios para aumentar la autoestima de Rosette Poletti y Barbara Dobbs que nos mandó la profesora realizar.

Comenté con esos ejercicios había aprendido a cambiar mi concepto de mí misma, a saber cómo es mi autoestima, cómo poder cambiarla no haciendo críticas constantes de todo lo que hago, conocer qué relación tengo con los demás según mi autoestima, también a saber lo que es la procrastinación que también influye ésta, a cambiar la forma de pensar.

Claves para tener la autoestima elevada:

-        Mantener una presentación personal excelente

-        Aceptarme tal y como soy

-        Creer en mí misma

-        Controlar el carisma

-        Poniendo más empeño

-        Aceptarse

-        Actitud, presentación y comunicación

-        Me aceptan como soy

-        Inseguridad, no valor a la belleza

-        Seguridad, socializar y buena comunicación

-        Conocerme

-        Seguridad y actitud

Es muy importante tener una autoestima alta tanto en la vida profesional como personal, porque esto influye en la relación que vamos a tener con los pacientes, amigos y familiares. Si nosotros no nos encontramos bien con nosotros mismos no vamos a poder tener una buena relación con los demás.

Os dejo un vídeo sobre la autoestima, es un cuento.

http://www.youtube.com/watch?v=EMjWbGhTgU8